大家好，今天本篇文章就來給大家分享芡實(shí)怎么吃，以及孩子芡實(shí)怎么吃對(duì)應(yīng)的知識(shí)和見解，內(nèi)容偏長(zhǎng)哪個(gè)，大家要耐心看完哦，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

干芡實(shí)怎么吃

干芡實(shí)可以用來做芡實(shí)南瓜粥。

主料：南瓜250克、芡實(shí)100克、大米80克

調(diào)料：水適量

做法步驟：

1、芡實(shí)洗干凈用冷水浸泡1個(gè)小時(shí)

2、大米洗干凈用冷水浸泡

3、南瓜洗干凈

4、南瓜去皮去瓤

5、南瓜切成滾刀塊

6、芡實(shí)倒入電飯煲內(nèi)膽

7、南瓜放入電飯鍋內(nèi)膽，再加適量水，將電飯煲內(nèi)膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲

8、再開鍋，將大米洗干凈入鍋同煲，煲粥時(shí)間到，斷電，燜一會(huì)即可盛出享用

芡實(shí)的吃法

芡實(shí)食用大全

1、芡實(shí)枸杞銀耳羹

2、祛濕利器加強(qiáng)版紅豆薏米粥

3、薏米芡實(shí)山藥粥

4、芡實(shí)蓮子煲豬心

5、蓮子芡實(shí)粥

擴(kuò)展資料：

芡實(shí)性味甘、澀、平。歸脾、腎經(jīng)。有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。用于夢(mèng)遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

1.補(bǔ)脾止泄：主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。

2.防癌抗癌：芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。實(shí)驗(yàn)證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。

3.防止衰老：芡實(shí)含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分。芡實(shí)制劑“八仙糕”有明顯延長(zhǎng)壽命的作用。

4.女人的駐顏粉，里面酵素多：酵素抗衰老、美容養(yǎng)顏，不過價(jià)格昂貴，實(shí)際上，這酵素，在芡實(shí)里面就含有，而且鮮的芡實(shí)補(bǔ)腎要比干品好得多，因?yàn)槔锩婧懈嗟慕退亍?/p>

參考資料：人民網(wǎng)+芡實(shí)是“水中人參”?利于益腎固精