孩子是生命的延續(xù)，也是愛情的結(jié)晶。懷孕的時(shí)候，很多人都想給自己寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，讓寶寶更好的成長。懷孕是一件很重要的事，稍有不慎就很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，一個(gè)生命的流失，給家庭帶來的影響也是很大的。

甲魚是一個(gè)富含蛋白質(zhì)和能量的食物，在日常生活中，一些生病的人在恢復(fù)過程都會(huì)用甲魚補(bǔ)身子，所以甲魚在大家的心目中就是補(bǔ)品。有的孕婦在懷孕期間，也想用甲魚來補(bǔ)身子，但這個(gè)可以嗎?

孕婦在懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃甲魚，甲魚的營養(yǎng)價(jià)值雖然高，但并不適合孕婦。甲魚生性寒冷，具有活血化瘀的功能，食用后，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，造成子宮出血或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)。不僅是甲魚會(huì)讓孕婦流產(chǎn)，一些海產(chǎn)品都會(huì)，比如說螃蟹，龍蝦。

孕婦在懷孕期間，要適當(dāng)?shù)淖呗罚谏眢w可以承受的范圍內(nèi)做一些下蹲和爬樓梯，這樣可以幫助生產(chǎn)時(shí)更好的分娩和增強(qiáng)身體免疫力。孕婦在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身邊應(yīng)該有人陪伴，不能一個(gè)人，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

在一些人的觀念中，孕婦要吃的好，所以很多人就亂吃東西，過度的食用補(bǔ)品，不能一味的補(bǔ)身體，這樣反而不利于孩子的生長。不能吃過多的大魚大肉，要飲食均衡，孕婦要多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C和纖維素，如果有的孕婦對(duì)蔬菜水果中的維生素C吸收不好，可以購買維生素C泡騰片補(bǔ)充人體所需要的成分。

除此之外，還應(yīng)該吃一些粗糧和谷類，少***米。孕婦也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但不能食用寒性食物，比如說甲魚、生蠔、烏魚子、螃蟹和蝦。

孕婦還要補(bǔ)充鈣元素，在胎兒的成長過程中，需要非常多的鈣元素，所以孕婦一定要補(bǔ)充鈣元素。因?yàn)槿狈︹}元素，會(huì)讓胎兒的生長發(fā)育出現(xiàn)畸形和孕婦腰酸背痛。可以多喝一些牛奶和每天吃一個(gè)雞蛋，以及多出去曬曬太陽，補(bǔ)充鈣元素。

孕婦在懷孕期間應(yīng)該要注意不能進(jìn)行性生活，以免傷害孩子。孕婦也不能做一些激烈的運(yùn)動(dòng)，要穿舒適和平底的鞋子。