家里的香蕉太多了，吃不完又要浪費，準備試試用宜盾普空氣炸鍋把它們做成了香蕉干，外脆內糯，香甜可口，一口一片，好吃得根本停不下來。-***過程：將香蕉切片，均勻放置在烤箱的網盤上。設置自主炸功能，將溫度和時間調至80°90分鐘，重復三輪烘烤。-空氣炸鍋的炸籃是不沾涂層，烘烤過程中，香蕉分泌的粘液用水一沖就干凈了，清理起來真是省時又省力。

By我有一個名

1、準備兩根香蕉，

2、香蕉切片。

3、擺到炸籃中。

4、蓋上蓋子。

5、80°90分鐘重復三次。

6、烤好啦，放涼一會更好吃。

7、大家快來試試吧。

香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經；具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。補充能量，保護胃粘膜，降血壓，潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。

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