運動是為了強壯身體增強免疫

可你怎么也想不到

不科學的運動

可能把你送到醫院

甚至還會威脅生命

這是什么原因呢？

這種情況屬于橫紋肌溶解

有猝死的可能

有沒有被嚇到

這年頭吃不能隨便吃

連運動都不能隨便運動了？

其實大家不必驚慌

小編今天就來給大家

科普一下什么是橫紋肌溶解綜合征

什么是橫紋肌溶解綜合征？

橫紋肌指的是包括附著在骨上的骨骼肌和構成心臟的心肌，它由多核而成束狀排列的橫紋肌纖維組成，因主要附著于骨骼上，在顯微鏡下觀察又呈現明暗相間的橫紋而得名。

橫紋肌溶解綜合征是因為多種病因導致包裹肌纖維的細胞膜出現了破損，破損后細胞中的物質以及大量的鉀離子就被迅速釋放到了血液當中，這些物質通過血液循環堵塞腎小管，嚴重的可以導致腎衰竭、心律失常、代謝紊亂，甚至猝死。

常見誘因有哪些？

身體過度勞累。劇烈運動、癲癇持續狀態或者持續的高溫狀態，都可以導致正常肌肉細胞代謝過度，進而引起死亡。

肌肉長時間受擠壓。任何造成肌肉外傷或暴力損傷的原因都可以引起橫紋肌溶解，如地震、爆炸、建筑物倒塌等災害中的傷員。

藥物和毒物的作用。多種藥物、毒物均可引起橫紋肌溶解癥，較常見的有他汀類降脂藥、減肥藥、酒精、蘑菇毒素、蛇毒。

病毒、細菌感染。病毒感染，如流感病毒、巨細胞病毒、科薩奇病毒等，以及嚴重的細菌感染均可引起橫紋肌溶解。

內分泌疾病。包括糖尿病和甲狀腺疾病，如糖尿病酮癥酸中毒、甲狀腺功能減退等可能會導致橫紋肌溶解。

有什么表現？

橫紋肌溶解綜合癥典型的“三聯征”：肌痛、肌無力、濃茶色尿（可樂尿）。

血清肌酸激酶（CK）增高超過參考范圍高值的5倍或>1000U/L。

肌紅蛋白血癥或肌紅蛋白尿。

肌電圖提示肌源性損害，肌肉活檢提示非特異性炎癥。

符合以上第一條、第二條即可確定診斷；第三條有助于確診；第四條有助于鑒別診斷。

如何治療？

一般治療。橫紋肌溶解綜合癥的治療關鍵在于早發現、早診斷、早治療，積極去除誘因，是該病治療的基礎，如避免劇烈運動、停止使用相關藥物。

藥物治療。在急性腎功能損壞的情況下，需要大量補液，堿化尿液，針對并發癥采取相應的措施。

血液凈化治療。嚴重的腎功能衰竭、少尿、無尿者，應考慮進行血液凈化治療，如血液透析、血液過濾等，以控制容量超負荷、高鉀血癥、重度酸中毒等情況。

如何預防？

運動切不可盲目而為，避免長時間進行高強度運動，運動量應循序漸進。

運動期間脫水是橫紋肌溶解的誘因，所以運動過程中一定要充分補充水分，應少量多次飲水。

盡量避免在太陽直射下或者炎熱潮濕的環境中進行高強度訓練。

（資料來源于網絡）

作　者：尚　毅　侯姣慧　郭　燕