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茶樹菇老鴨湯的功效與作用

  • 生活
  • 2023-04-18 12:27

增強抵抗力

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鴨肉富含磷、鐵、銅、鋅、維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等營養物質,具有增強體力、補虛填精、提高抵抗力的作用;同時茶樹菇含有多種營養物質,還含有多糖類化合物,有抗衰防老、增強免疫的功效,因此常食用這兩種食物燉湯可增強身體抵抗力,減少患病幾率。

益智健腦

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茶樹菇和鴨肉都含有豐富的鋅元素,有利于腦部發育,具有益智健腦的功效,非常適宜在兒童智力發展階段食用。另外鴨肉中還含有較多的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇,保護心血管,促進腦細胞充分發育的作用,所以經常食用茶樹菇燉鴨可益智健腦。

潤腸通便

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茶樹菇含有豐富的粗纖維,這種物質經食用后可增加糞便的體積,減少腸中食物殘渣在人體內停留的時間,促進腸胃蠕動,讓排便的頻率加快,所以食用茶樹菇燉鴨有很好的潤腸通便作用。

促進生長發育

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茶樹菇含豐富的營養物質,含有多種氨基酸,如蛋氨酸、谷氨酸、丙氨酸等,還含有豐富的B族維生素,而鴨肉含有蛋白質、維生素A、維生素C、鈣、鉀、磷等營養物質,茶樹菇燉鴨有促進生長發育的作用,適合兒童、青少年食用。

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