楊梅和牛奶間隔2小時(shí)吃比較合適，牛奶屬于流食，食用之后比較容易消化；而楊梅的果肉細(xì)小，纖維短，富含酸性物質(zhì)，也比較容易消化。二者在適量食用的情況下，間隔兩小時(shí)左右食用，能夠避免其成分發(fā)生沖突。
楊梅，屬于木蘭綱、楊梅科、楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價(jià)值，在中國(guó)華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區(qū)均有分布。楊梅原產(chǎn)中國(guó)浙江余姚，1973年余姚境內(nèi)發(fā)掘新石器時(shí)代的河姆渡遺址時(shí)發(fā)現(xiàn)楊梅屬花粉，說明在7000多年以前該地區(qū)就有楊梅生長(zhǎng)。該屬有50多個(gè)種，中國(guó)已知的有楊梅、白楊梅、毛楊梅、青楊梅和矮楊梅，經(jīng)濟(jì)栽培主要是楊梅。
